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不是白白嫩嫩的一团，而是该凸起的凸起，该凹下的凹下。

沈佳欣一边举着铁，一边给何止说话：“你们也别练的太狠，我不太喜欢肌肉猛男。”

“小何想练成大壮那样，还差远呢。”

“怎么可能！最多是肌肉条线流畅。”

“万一以后要是拍内裤广告的话，那也能往外露的时候不丢人啊。”

沈佳欣侧头看向看戏的张教练，只能应声点头。

“反正大家还是轻点，他下午还要去工作呢。”

“哦哦哦，小何！你老婆说你不行了啊！”

“我可没说一句这样的话！”

咬牙的何止，红着脸说道：“再来一组！”

“啧，这才像话嘛！”

沈佳欣笑着跟着一起举完铁站起身来，跟着教练走到一边的沙包前面开始打沙包。

虽然说看似简单，但是动作要做的标准，还要力道很稳，每次都需要调动整个上半身的肌肉。虽说对于沈佳欣不算是什么难事，但是怎么说也停止一年，再找回来感觉还是要一会儿。

不过，教练也不是很激进。一边说着问题，调整她的动作，一边让她慢慢的来。

何止训练完之后，几乎要瘫在地上，身上的衣服湿了半截，坐在一边的器械上休息，还被他们强行科普器械该怎么用，顺便又做了一组。

所以再做完，何止也不敢在俱乐部多待，收拾一下和沈佳欣打过招呼离开。

教练看着何止走，才说道：“这小伙，挺有毅力的，我看他瘦胳膊瘦腿儿，应该坚持不下来，结果没想到竟然还抗住了。”

“当初我拒绝他很多次，他都没放弃。”听到有人夸奖何止，沈佳欣自然开心，笑着也跟着说了两嘴。

“他又啥好放弃你的。”张教练一点都不同意的说道：“你长得如花似玉，沉鱼落雁的。按着我的标准，他之前就是个瘦猴子。”

“……教练，放弃你以肌肉看人的想法吧！”

“爱锻炼的人，都不会坏到哪儿去的。”

“……哦，再来一组吧！”

何止回去，倒真不是逃避。下午有运动品牌的见面，大家坐在一起讨论要用什么样的音乐来做广告曲。

何止回家找到U盘，找了好几首自己觉得还算是不错的曲子，准备带去公司给对方直接听。

他们其实都是门外汉，说起来音乐的类型，不如直接让听曲子的成品。

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