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在皇甫红绯心心念念要避开赫连安然的时候，赫连安然正满身是汗的在大太阳下面蹲着马步暴晒。伸直的双臂上，被压了两块泥土捏成的板砖，旁边还有个黑面大汉，脚边还放着两块泥土板砖。看样子，是要跟着赫连安然的情况，考虑是否要再多加两块上去咯？

赫连安然伸直的手臂有些颤抖，他依旧忍着苦，忍着累，顶着炎热，朝那个人吼道：“再加一块上来，我还能挺的住。”

听说，除了俯卧撑之外，这样的方法也很能锻炼手臂的力量。赫连安然一试之下，才觉得，俯卧撑是个多么简单的训练啊。这扎着马步，在太阳底下双手伸直，还要扛着板砖才不是人干的事情。

手臂虽然一直在颤抖，可是他都坚持着，不到最后一秒，绝对不放弃。如果因为这么点小小的训练都抗不下来，又何谈以后的雄图霸业呢？

靠谁保护，都不如自己有一身过硬的功夫。

只有自己强悍了，才是真正的安全了。

不是赫连安然不放心别人，而是从小到大，他见过太多的阴谋很背叛了。在他眼里，几乎就没有看见绝对坚实的情谊。不论是什么关系的两个人，在名利、金钱、阴谋的面前，都只有俯首称臣的份。再好的关系，也会在瞬间瓦解。

所以，见多了这样的事情之后，赫连安然渐渐的开始不再轻易的相信别人说的话。就连他的父亲说话，他也会反复的思量两边，才考虑要不要相信，还是假装相信之后，阳奉阴违。

或许，他这一点正是遗传了赫连翼的脾气秉性。

赫连翼就是这样，对身边的任何一个人，都抱着不相信的态度。在思虑之后，觉得那人的话可信，他也会只相信七分，然后保留三分怀疑的态度，一直到事情水落石出。

“大公子，今天才是第一天训练，你已经一次性加上了两块土砖，不能再往上加了。不管是何种训练，讲究的都是循序渐进。若是操之过急的话，说不定就会适得其反的。”

那个黑脸大汉一边摸着脸上被太阳晒的流淌成小溪水的汗，一边拒绝了赫连安然的要求。

这些训练，是急不来的。

就算赫连安然今天真的坚持下来了，他晚上回去睡一觉，明天起床的时候就会发现双臂酸疼的完全使不上力气。只怕，他到时候会怀疑这双手是不是自己的了。

作为赫连安然的老师，黑脸大汉有必要对他的训练负责。

赫连安然可以不懂，可以由着自己的心性，但是他不能做那么不负责任的事情。

虽然，他现在也很想知道赫连安然的极限在哪里，可是，却不能真的那么做。如果真的一次性把赫连安然的极限给测出来了，他的胳膊怎么说也得调养个七天左右，才能够恢复到最佳状态。

那样一来，比慢慢的训练更加的耽误事情。

赫连安然听老师这么一说，也想到了其中的关键。之前的时候，也是他自己太过于心急了，才会想要再继续往手臂上增加重量的，但是在越来越感受到手臂上土砖的重量之后，他再也不认为自己之前所说的是正确的了。手臂上的重量，越来的越重，重到他自己都无法想象。

按照平常的经验，那两块土砖怎么会有这么重的重量呢。

但是，他现在的情况却不同与以往。现在的他，可是在太阳底下扎着马步的。悬空伸直的双臂本来就很难坚持着原本的高度，再加上手臂上的两块土砖，简直比千斤还要重。

赫连安然继续咬牙坚持着，不想在短短的一会儿之后，就被这两块土砖给打败了。

站在他身边的黑脸大汉也一直关注着他的情况，一旦发现有什么不对劲的地方，就立刻拦下他。不管训练不训练，身体才是革命的本钱。如果连身体底子都弄坏了，就别谈后面的训练了。

张弛有度，才是最好的训练方法。

“老师，您到树荫底下歇会吧。这里，有我自己就可以了。”

赫连安然这个人平时看起来非常的玩世不恭，但是在尊师重道这方面，却是做的很不错。只要是他的老师，他都会以礼相待。从来不会因为自己的身份地位什么的，来反抗或者不屑自己的老师们。

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